Ирландский паб

ситуация осложняется, дмз не сможет.
мудд в коломне, гарик, стас, элай, чарли_кило не смогут быть. шанс тренировки без тренера возрастает.

парни, кто сможет - замените.

вариант отменять треню - очень грустный. программа простая, можно отзаниматься самостоятельно.

привожу ниже:
разминка
вхолостую: отработать атакующее движение, чтобы все шли в кучке, никто не отставал, никто не вырывался вперед. выход из-за укрытия, короткий (2-3 секунды) отлив, атака. прямо стреляя воздухом.
вхолостую: атака базы. идем шагом, затем по команде одного перейти на бег, ворваться в базу и занять круговую оборону (один врывается, остальные садятся вокруг. зашедший на базу смотрит, что все сели вокруг, заканчивает упражнение)
вхолостую: шагом вокруг площадки, по команде (спереди, справа, слева, сзади) - рассыпаться, занять укрытие или лечь, откричаться, что все живы, встать и двинуться дальше

с шарами: один обороняется, все остальные атакуют, задача - занести коробку на базу (обычно - на трешку) менее, чем за 30 секунд
с шарами: обороняются двое, у атакующих есть щиты, надо занести коробку на базу менее, чем за минуту
с шарами: поровну, у каждой стороны есть по щиту, упереть коробку с центра поля на свою базу
с шарами: "партизан" - один прячется в поле, все остальные - пройти круг менее, чем за 2 минуты

Не смотря ни на что, тренировка состоялась. Были - SaDD, Леший +1, Umberto, Wavelord, Меховик.
Размялись. Отработали движение атакующее по инструкции, атаку базы, шагом по площадке с разбежками по укрытиям по команде.
Т.к. следить за временем было некому, с шарами делали "на глаз".
Забыли сделать:

с шарами: поровну, у каждой стороны есть по щиту, упереть коробку с центра поля на свою базу
с шарами: "партизан" - один прячется в поле, все остальные - пройти круг менее, чем за 2 минуты

Зато потом порубились 3х3 со сменой составов и сторон (меня накормили желатином ).
На заминку пробежались, сделали 1 стульчик и солнышко.

Всем спасибо за участие

спасибо всем кто принял участие)Меховик тебе отдельное спасибо, за то что взял на себя организацию тренировочного процесса и бухгалтерию!

SaDD, да ладно уж - громко сказано Просто вкратце пересказал то, что видел на тренировках. А потом уже и Леший и ты помогали

молодцы

вот это тру!)
красавцы!

Ребята, молодцы, что не смотря на форс-мажор, собрались и отренировались!
Сегодня напишу по тренировкам на воскресенье.