Тренеровка по Крав мага. 24.07.2014

[Цыган]

Приветствую дорогие друзья !!!

Набор на четвертую тренировку открыт.

Информация :

1.Четвертая тренировка пройдет 24.07.2014 (четверг)

2.Место провидения : Парк Измайлово.Площадка открытый воздух.

3.Начало тренировки в 20:00. Продолжительность 1:30.

4.Одежда : Любая туристическая или спортивная.

5.Место сбора : У входа на станцию метро Партизанская. На против входа ориентир, торговый центр Альбатрос.

6.Время сбора : 19:30...через 15 минут выдвигаемся на площадку.

7.Цена тренировки 450р. с человека.

P.S. Тем кто был на прошлых тренировках бандаж ( ракушка ) ОБЯЗАТЕЛЬНА !!! Новичкам тоже желательно...но на первую тренировку можете не брать.

P. P. S. Полное формирование группы закончиться через 2 занятия. Те кто хотел заниматься на постоянку , не теряйте времени !!!

Все кто хотел заниматься, запись в этой теме форума.

Жду вас друзья !!!

Участники :

1.Caelan Lanigan

2.Леший ( предварительно )

3.Любим

4.Drey

5. ...

6. ...

[Caelan Lanigan]

++lanigan;

Если не воспрепятствуют обстоятельства, с которыми по объективным причинам справиться не возможно (извержение вулкана, падение метеорита, наводнение, землетрясение, зомби-апокалипсис, просто апокалипсис и далее по списку).

[Леший]

предварительно , точно скажу в среду

[Любим]

фтп, а как зомби апокалипсис помешать может?

[Drey]

[Леший]

сегодня всё в силе?

[Цыган]

Конечно !!!

[Любим]

парни простите, сегодня я
отпишитесь, как было

[Caelan Lanigan]

Народ, непреодолимые обстоятельства таки возникли, причём покруче всех вышеперечисленных вместе взятых, я просто физически не успеваю приехать. Скорее всего я встрял с делами на до следующего четверга. Завтра с утра восполню пропущенную физподготовку и поотрабатываю немного технику, благо в полшестого утра пугать особо некого.

[Цыган]

Тренировка состоялась.Было 3 тело : Drey, Леший и человек - Демьян.

1.Были отработаны новые сложные разминочные упражнения.

2.Проработаны старые приемы от захвата за горло.

3.Отработаны новые приемы захватов рук.

4.Отработаны первые спаринговые упражнения.

5.Отработаны первые спаринговые приемы.

Все сегодня получают оценку 5 баллов.

Все молодцы !!!

[Леший]

спасибо за тренировку!
Единственное но - правое предплечье теперь один большой синяк - видимо делали с Дреем что-то не так. чем можно мазать, чтобы прошло быстрее?

[Марыч]

Леший - есть такая мазь СинякOFF - помогает довольно быстро

[Corpse]

Еще есть мазь "Бадяга". Несмотря на идиотское название вполне действенное средство.

[Redkaya]

2.Проработаны старые приемы от захвата за горло.

Цыган, что ты сделал с горлом Лешего?

[Леший]

горло в полном порядке, да и рука уже почти зажила - троксевазин неплохо ушибы и синяки рассасывает